自分の体臭が気になる場合の対処法

私は汗っかきで、なおかつ脇の匂いが強いと自覚していています。
他人に指摘されたこともあるため、これまでに数々の対策を試し、実践してきました。
対策として、有効ではないかと実感できたものを、挙げていきます。

まずは脇の匂いの対処法です。
・脇の毛は毎日剃ります。
・脇のデオドラント剤を、外出時は毎日使用します。
ちなみに私の使用しているのは、ロールオンタイプのデオドラント剤で、スプレー式に比べて効果持続時間が長いような気がします。
また、何か香りがついたものより、無香料の種類のほうが、他の匂いと混ざらず、さわやかになる気がします。

そして、体臭全般の対処法です。
・お風呂は毎日入る。最低でもシャワーを浴びます。
・髪を毎日洗う。汗臭くなった髪の臭いが苦手な人も多いです。
・夏場の汗のかきやすい日は、下着・肌着の着替えを持ち歩いて、こまめに着替えます。
・食べ物は、肉や動物性脂肪のものをなるべく避けます。体臭の強くなる元だそうです。